Pernahkah Anda merasakan perubahan aneh dalam tubuh Anda saat menstruasi? Seperti cara meninggikan badan berat badan yang tiba-tiba naik meski Anda sudah berusaha berolahraga secara teratur dan menjaga pola makan sehat. Jika berat badan naik tanpa kita sadari, biasanya kita langsung harus panik.
Tapi tidak perlu khawatir, ladies. Ternyata ini masih dalam level normal. Dilansir dari form.com, Raquel Dardik, M.D., ginekolog di NYU Langone Medical Center menjelaskan bahwa berat badan dapat meningkat dalam periode lima hari sebelum menstruasi. Tapi setelah itu, berat badan akan kembali normal.
Sebelum menstruasi, berat badan bisa meningkat di kisaran 0,4 sampai 4,5 kg. Kebanyakan wanita mengalami kenaikan berat badan hingga 2 kg sebelum menstruasi. Raquel menjelaskan bahwa kondisi ini disebabkan oleh hormon progesteron. Ketika kadar hormon ini menurun, efek sampingnya adalah setiap sel tubuh menahan air mikroskopik ekstra. Bisa juga menyebabkan pembengkakan yang membuat perut atau tubuh kita terasa lebih besar dan lebih berat.
Penting untuk selalu mengendalikan perubahan berat badan. Fluktuasi berat badan saat haid sebenarnya hal normal terjadi. Tapi ingat juga faktor penyebab lainnya. Sebagai diet yang berubah sebelum menstruasi. Hindari konsumsi makanan berlemak dan mengandung terlalu banyak garam saat menstruasi hilang.
Penting untuk mereproduksi air minum untuk menghindari retensi air. Jika berat badan tidak kembali normal setelah menstruasi, kita harus lebih memperhatikan. Karena bisa jadi penyebab kenaikan berat badan bukan karena haid terpengaruh, namun pola hidup semakin memburuk.
Sebagai kesimpulan, penting untuk menjaga manfaat lari pagi dan memantau berat badan. Tapi Anda juga tidak harus paranoid, juga wanita. Meski periode menstruasi tubuh dan pikiran tidak terasa enak, namun kemudian 7-10 hari setelah menstruasi umumnya kondisi tubuh akan jauh lebih baik.
Senin, 26 Februari 2018
Selasa, 30 Januari 2018
Mentega Memiliki Risiko Terhadap Kesehatan Anak, Mitos atau Fakta?
Pada pagi hari yang sibuk, biasanya, segenggam roti dengan margarin atau mentega menjadi pilihan praktis.
Mentega dan margarin seringkali bingung dengan produk yang sama. Meski kedua fase dan siklus menstruasi produk makanan ini sama sekali berbeda.
Mentega atau mentega biasanya pucat dan putih, memiliki rasa gurih atau asin dan mudah meleleh pada suhu kamar.
Sedangkan margarin memiliki rasa kuning keemasan yang asin dan biasa digunakan untuk memasak bahan seperti kue, cookies, bisa membuat tekstur makanan menjadi lebih sempurna.
Meski memiliki kelebihan masing-masing, masing-masing, tapi antara kedua jenis diseminasi ini, mana yang lebih sehat?
Spesialis klinis klinis Dr. Saleita mengungkapkan bahwa kedua produk ini memiliki bahan baku yang berbeda.
"Margarine adalah sumber minyak nabati, apakah itu mentega asal hewan atau produk susu secara umum," katanya dalam program AYO HEALTHY HIDUP TVOne pada hari Senin, 29 Januari 2018.
Penjualan lebih lanjut memberikan pemahaman tentang mitos dan fakta yang dikembangkan.
1. Margarin memiliki kadar lemak jenuh rendah
"Ini adalah mitos, meski sumber nabati berasal dari minyak zaitun, kanola atau bahkan minyak kelapa sawit, margarin mengalami proses hidrogenasi untuk memberikan bentuk seperti yang kita lihat sekarang, sehingga mudah untuk dipoles. Dalam proses itu membuat lemak, kolesterol jahat, timbul, sehingga tidak diperbolehkan dalam produk makanan, biasanya tertulis pada kemasannya, "katanya.
2. Anak jangan makan mentega
"Mitos itu, pada usia tertentu (0-24 bulan), anak-anak tidak boleh membatasi asupan lemaknya, karena tubuh dibutuhkan, beberapa ahli gizi bahkan menyarankan ibu-ibu dengan anak kecil untuk memberi mentega ekstra atau mentega saat mereka memasak untuknya. sayang, "katanya. katanya.
Dia juga mengungkapkan bahwa margarin dan mentega adalah produk asupan lemak, jadi ada dosis seperlunya.
"Di dalam tubuh per hari harus 20 persen dari jumlah kebutuhan kalori." Menurut American Heart Association, sebaiknya Anda mengonsumsi konten lemak lebih baik dalam bentuk cair, "katanya.
3. Untuk konsumsi lebih baik dari diet mentega
"Mitos: Keduanya memiliki tingkat yang sama, jadi lebih baik memperhatikan jumlah kebutuhan," katanya.
Vendor menyebutkan bahwa cara melancarkan haid konsumsi ideal untuk menjaga berat badan adalah 2 sendok teh per hari (jumlah mentega dan margarin yang sama). Tapi dengan catatan itu adalah batas kebutuhan maksimal tubuh.
"Waspadalah terhadap produk turunan, seperti kue atau kue kering, dan konsumsi produk sampingan semacam itu, bahkan dalam 2 sendok makan per hari."
Mentega dan margarin seringkali bingung dengan produk yang sama. Meski kedua fase dan siklus menstruasi produk makanan ini sama sekali berbeda.
Mentega atau mentega biasanya pucat dan putih, memiliki rasa gurih atau asin dan mudah meleleh pada suhu kamar.
Sedangkan margarin memiliki rasa kuning keemasan yang asin dan biasa digunakan untuk memasak bahan seperti kue, cookies, bisa membuat tekstur makanan menjadi lebih sempurna.
Meski memiliki kelebihan masing-masing, masing-masing, tapi antara kedua jenis diseminasi ini, mana yang lebih sehat?
Spesialis klinis klinis Dr. Saleita mengungkapkan bahwa kedua produk ini memiliki bahan baku yang berbeda.
"Margarine adalah sumber minyak nabati, apakah itu mentega asal hewan atau produk susu secara umum," katanya dalam program AYO HEALTHY HIDUP TVOne pada hari Senin, 29 Januari 2018.
Penjualan lebih lanjut memberikan pemahaman tentang mitos dan fakta yang dikembangkan.
1. Margarin memiliki kadar lemak jenuh rendah
"Ini adalah mitos, meski sumber nabati berasal dari minyak zaitun, kanola atau bahkan minyak kelapa sawit, margarin mengalami proses hidrogenasi untuk memberikan bentuk seperti yang kita lihat sekarang, sehingga mudah untuk dipoles. Dalam proses itu membuat lemak, kolesterol jahat, timbul, sehingga tidak diperbolehkan dalam produk makanan, biasanya tertulis pada kemasannya, "katanya.
2. Anak jangan makan mentega
"Mitos itu, pada usia tertentu (0-24 bulan), anak-anak tidak boleh membatasi asupan lemaknya, karena tubuh dibutuhkan, beberapa ahli gizi bahkan menyarankan ibu-ibu dengan anak kecil untuk memberi mentega ekstra atau mentega saat mereka memasak untuknya. sayang, "katanya. katanya.
Dia juga mengungkapkan bahwa margarin dan mentega adalah produk asupan lemak, jadi ada dosis seperlunya.
"Di dalam tubuh per hari harus 20 persen dari jumlah kebutuhan kalori." Menurut American Heart Association, sebaiknya Anda mengonsumsi konten lemak lebih baik dalam bentuk cair, "katanya.
3. Untuk konsumsi lebih baik dari diet mentega
"Mitos: Keduanya memiliki tingkat yang sama, jadi lebih baik memperhatikan jumlah kebutuhan," katanya.
Vendor menyebutkan bahwa cara melancarkan haid konsumsi ideal untuk menjaga berat badan adalah 2 sendok teh per hari (jumlah mentega dan margarin yang sama). Tapi dengan catatan itu adalah batas kebutuhan maksimal tubuh.
"Waspadalah terhadap produk turunan, seperti kue atau kue kering, dan konsumsi produk sampingan semacam itu, bahkan dalam 2 sendok makan per hari."
Selasa, 29 Agustus 2017
Risiko Kanker Payudara Pada Wanita Muda Semakin Meningkat
Periset di Universitas Cambridge di Inggris mengungkapkan data terakhir Selasa lalu (22/6) yang dinilai bisa membantu mendeteksi risiko kanker payudara dan kanker ovarium pada wanita dengan mengidentifikasi manfaat skrining. Precocious dan keteraturan seseorang yang melakukan pengecekan seumur hidup.
Penelitian yang dipublikasikan di Journal of American Medical Association (JAMA), melibatkan hampir 10.000 wanita dengan mutasi pada sel kanker pada gen yang paling umum, 6.036 orang dengan BRCA1 dan 3.820 dengan BRCA2.
Lihat juga: Kemenkes: Pemeriksaan Payudara dan Cervical BPJS Borne
Dari sehat itu aku wanita yang disurvei, 5.046 tidak memiliki kanker pada awal, sementara 4.810 memiliki tumor di payudara atau ovarium.
Selama masa tindak lanjut lima tahun, 426 wanita didiagnosis menderita kanker payudara, 109 dengan kanker ovarium dan 245 dengan kanker payudara (kontralateral / menyebar).
Tingkat absolut untuk wanita memiliki risiko kanker payudara, karena mencapai usia dewasa sampai 80 tahun adalah 72 persen dengan mutasi BRCA1 dan 69 persen dengan mutasi BRCA2.
Sayangnya, jumlah wanita yang terkena kanker payudara di masa dewasa mereka terus meningkat. Risiko kanker akan terus gerhana sampai usia 30 atau 40 tahun untuk mutasi mutasi BRCA1 dan usia 40 atau 50 tahun bagi mereka yang memiliki mutasi BRCA2.
Sementara mereka yang berusia di atas 40 dan 50 tahun, kejadian pada wanita yang terkena dampak kanker dalam survei tetap tidak berubah di mana risiko akan terus gerhana sampai berusia 80 tahun.
Risiko absolut kanker ovarium juga pada wanita berusia 80 tahun, dimana 44 persen dengan mutasi BRCA1 dan 17 persen berada dalam kelompok mutasi BRCA2.
Untuk kanker payudara kontralateral, akumulasi risiko lebih dari 20 tahun setelah diagnosis kanker dilakukan pada payudara dengan 40 persen untuk BRCA1 dan 26 persen untuk mutasi BRCA dengan BRCA2.
Menurut penulis studi yang dipimpin oleh Antonis Antoniou dari Universitas Cambridge di Inggris, wanita dengan mutasi BRCA1 dan BRCA2 akan lebih mungkin untuk mengembangkan kanker payudara jika kerabat darah pertama dan kedua menderita kanker.
Risiko kanker juga bervariasi tergantung lokasi gen mutasi BRCA1 atau BRCA2.
"Hasilnya menunjukkan apakah sejarah keluarga merupakan faktor risiko yang kuat untuk pembawa gen mutasi dan risiko kanker bervariasi tergantung pada lokasi mutasi, yang mengindikasikan bahwa konseling pribadi harus mencakup profil dan lokasi riwayat keluarga. dari mutasi, "tulis para penulis.
Ilmuwan Amerika Menciptakan Warna Kulit yang Paling Gila dan Eksotis
Seperti dilansir AFP, hasil penelitian ini dapat digunakan untuk memperkirakan secara lebih akurat risiko kanker payudara dan ovarium dan untuk menentukan pada usia berapa pengendalian rutin untuk mengendalikan penyakit.
Jumlah kasus kanker payudara di Amerika Serikat saja pada 2017 diperkirakan 252.710, termasuk 40.610 kematian, menurut carakuhidupsehat.com National Cancer Institute.
Penelitian yang dipublikasikan di Journal of American Medical Association (JAMA), melibatkan hampir 10.000 wanita dengan mutasi pada sel kanker pada gen yang paling umum, 6.036 orang dengan BRCA1 dan 3.820 dengan BRCA2.
Lihat juga: Kemenkes: Pemeriksaan Payudara dan Cervical BPJS Borne
Dari sehat itu aku wanita yang disurvei, 5.046 tidak memiliki kanker pada awal, sementara 4.810 memiliki tumor di payudara atau ovarium.
Selama masa tindak lanjut lima tahun, 426 wanita didiagnosis menderita kanker payudara, 109 dengan kanker ovarium dan 245 dengan kanker payudara (kontralateral / menyebar).
Tingkat absolut untuk wanita memiliki risiko kanker payudara, karena mencapai usia dewasa sampai 80 tahun adalah 72 persen dengan mutasi BRCA1 dan 69 persen dengan mutasi BRCA2.
Sayangnya, jumlah wanita yang terkena kanker payudara di masa dewasa mereka terus meningkat. Risiko kanker akan terus gerhana sampai usia 30 atau 40 tahun untuk mutasi mutasi BRCA1 dan usia 40 atau 50 tahun bagi mereka yang memiliki mutasi BRCA2.
Sementara mereka yang berusia di atas 40 dan 50 tahun, kejadian pada wanita yang terkena dampak kanker dalam survei tetap tidak berubah di mana risiko akan terus gerhana sampai berusia 80 tahun.
Risiko absolut kanker ovarium juga pada wanita berusia 80 tahun, dimana 44 persen dengan mutasi BRCA1 dan 17 persen berada dalam kelompok mutasi BRCA2.
Untuk kanker payudara kontralateral, akumulasi risiko lebih dari 20 tahun setelah diagnosis kanker dilakukan pada payudara dengan 40 persen untuk BRCA1 dan 26 persen untuk mutasi BRCA dengan BRCA2.
Menurut penulis studi yang dipimpin oleh Antonis Antoniou dari Universitas Cambridge di Inggris, wanita dengan mutasi BRCA1 dan BRCA2 akan lebih mungkin untuk mengembangkan kanker payudara jika kerabat darah pertama dan kedua menderita kanker.
Risiko kanker juga bervariasi tergantung lokasi gen mutasi BRCA1 atau BRCA2.
"Hasilnya menunjukkan apakah sejarah keluarga merupakan faktor risiko yang kuat untuk pembawa gen mutasi dan risiko kanker bervariasi tergantung pada lokasi mutasi, yang mengindikasikan bahwa konseling pribadi harus mencakup profil dan lokasi riwayat keluarga. dari mutasi, "tulis para penulis.
Ilmuwan Amerika Menciptakan Warna Kulit yang Paling Gila dan Eksotis
Seperti dilansir AFP, hasil penelitian ini dapat digunakan untuk memperkirakan secara lebih akurat risiko kanker payudara dan ovarium dan untuk menentukan pada usia berapa pengendalian rutin untuk mengendalikan penyakit.
Jumlah kasus kanker payudara di Amerika Serikat saja pada 2017 diperkirakan 252.710, termasuk 40.610 kematian, menurut carakuhidupsehat.com National Cancer Institute.
Senin, 14 Agustus 2017
Penyebab Telinga Sering Merasa Gatal
Apakah Anda pernah Anda merasa telinga gatal? Tentu saja itu sangat tidak nyaman karena sulit dijangkau. Jadi apa penyebabnya?
"Jika telinga gatal biasanya karena ada jamur untuk berkembang biak," kata www.solusitinggiku.com Dr Agus Subagio, SpTHT baru-baru ini ketika berbicara dengan detikHealth
Selain itu, dokter yang berpraktek di Pondok Indah Rumah Sakit Puri Indah mengatakan jamur yang muncul di telinga biasanya karena kondisi telinga basah. Misalnya, karena pembengkakan saat berkegiatan dengan air.
"Sering berenang dan kemudian iritasi di telinga tengah dan akhirnya meradang dan tumbuh jamur terjadi," lanjut Dr Agus.
Selanjutnya, kondisi telinga basah juga mungkin karena gendang telinga cair. Oleh karena itu, pemberian obat menjadi solusi untuk memecahkan masalah.
"Jika ada cairan di telinga biasanya diberikan obat saja, tetapi jika dua atau tiga bulan belum membaik, maka cairan di telinga sebagai semacam tabung kecil untuk menghapus cair," kata Dr Agus
"Jika telinga gatal biasanya karena ada jamur untuk berkembang biak," kata www.solusitinggiku.com Dr Agus Subagio, SpTHT baru-baru ini ketika berbicara dengan detikHealth
Selain itu, dokter yang berpraktek di Pondok Indah Rumah Sakit Puri Indah mengatakan jamur yang muncul di telinga biasanya karena kondisi telinga basah. Misalnya, karena pembengkakan saat berkegiatan dengan air.
"Sering berenang dan kemudian iritasi di telinga tengah dan akhirnya meradang dan tumbuh jamur terjadi," lanjut Dr Agus.
Selanjutnya, kondisi telinga basah juga mungkin karena gendang telinga cair. Oleh karena itu, pemberian obat menjadi solusi untuk memecahkan masalah.
"Jika ada cairan di telinga biasanya diberikan obat saja, tetapi jika dua atau tiga bulan belum membaik, maka cairan di telinga sebagai semacam tabung kecil untuk menghapus cair," kata Dr Agus
Langganan:
Postingan (Atom)